• Home|

Đun chanh – gừng – tỏi lấy nước uống, không những giảm cân siêu tốc mà còn chữa được vô số bệnh

03/09/2016

(Blogtamsu) - Sự kết hợp của chanh - gừng và tỏi có giúp giảm cân siêu tốc để bạn nhanh lấy lại vóc dáng thon gọn mà chẳng lo tập luyện hay ăn kiêng vất vả.

Béo phì, stress, da mụn kinh niên… là những bệnh thường gặp của cuộc sống hiện đại với công việc áp lực, ít vận động và phụ thuộc quá nhiều vào các thiết bị điện tử.

Bên cạnh việc điều trị bằng Tây y thì những biện pháp tự nhiên với các loại thực phẩm có sẵn quanh nhà luôn là lựa chọn được ưu tiên hàng đầu bởi sự an toàn, tiết kiệm và hiệu quả.

Dun-chanh-giam-can-blogtamsuvn01

Áp dụng ngay công thức sau để nhanh chóng loại bỏ hoàn toàn mỡ thừa, cholesterol xấu trong cơ thể bạn nhé!

1. Nguyên liệu chuẩn bị

- 4 quả chanh tươi.

- 1 củ gừng cỡ vừa.

- Vài lít nước sạch.

- 4 tép tỏi.

Dun-chanh-giam-can-blogtamsuvn1

Xem thêm: 12 mẹo “độc” giúp bạn ứng phó với đôi giày “không chiều lòng người”

2. Cách thực hiện:

- Tỏi bóc bỏ vỏ. Gừng cạo sạch, thái lát mỏng đều tay.

- Chanh sau khi rửa sạch, bạn hãy cắt thành nhiều miếng khác nhau, chú ý bỏ hạt để không bị đắng. Đối với những bạn không thích ăn chua, có thể vắt bớt 1 chút nước chanh đi.

- Cho gừng, tỏi và 1 nửa chỗ chanh đó vào máy xay. Sau đó cho hỗn hợp đã xay nhuyên vào nồi đun sôi cùng với phần chanh còn lại và 2 lít nước.

- Sau khi nước đã sôi, bạn giữ ngọn lửa vừa phải trong 2 phút. Bước này sẽ giúp lượng tinh dầu và các dưỡng chất từ tỏi, chanh, gừng ngấm kĩ ra ngoài.

dun-chanh-giam-can-blogtamsuvn02

- Tắt bếp, để hỗn hợp thật nguội rồi rót vào chai hoặc lọ thủy tinh có nắp đậy. Bảo quản trong tủ lạnh để dùng hết từ 1-2 ngày.

3. Cách dùng

- Mỗi ngày, hãy chuẩn bị 3 cốc nước trên và uống khi bụng còn đói, cách 1-2 tiếng trước mỗi bữa ăn.

- Lưu ý là thời gian đầu khi chưa quen, bạn có thể cho thêm lượng mật ong vừa phải vào để nước không bị đắng và dễ uống hơn.

- Thực hiện liên tục trong 3 tuần, sau đó nghỉ 1 tuần rồi lại uống tiếp cho đến khi bạn nhận thấy vòng eo thon gọn và săn chắc trở lại.

Dun-chanh-giam-can-blogtamsuvn2

Xem thêm: Sẽ tiếc cả đời nếu bạn không biết được 3 cách trị mụn triệt để tận gốc từ một nhánh nha đam này

Hỗn hợp nước uống trên không chỉ giúp loại bỏ cholesterol có hại mà còn giúp thanh lọc cơ thể. Hàm lượng chất xơ, vitamin K, C và các khoáng chất khác có trong chanh, gừng, tỏi không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa, mà còn kích thích sự trao đổi chất trong các tế bào, hỗ trợ điều trị sỏi thận, các bệnh về tim mạch và tăng cường hệ miễn dịch.

Theo Hà An/Một Thế Giới

Tin liên quan

loading...