• Home|

Eo bánh mì “lì lợm” đến mấy cũng biến mất sau 5 ngày uống loại nước này

03/09/2016

(Blogtamsu) - Chỉ nhờ 2 công thức nước uống dưới đây, mỡ thừa tích trữ ở vòng eo bánh mì lì lợm đến mấy cũng bị đánh bay chỉ sau 5 ngày. Việc giảm cân của bạn cũng trở nên an toàn, khỏe mạnh hơn thay vì dùng các loại thuốc không rõ nguồn gốc.

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng thừa mỡ bụng. Đó có thể là do chế độ ăn uống mất cân bằng, thừa chất béo thiếu chất xơ, do ít hoạt động thể chất hoặc lối sống không lành mạnh,… dẫn đến mỡ tích tụ dưới da nhiều, tạo nên “thảm cảnh” eo bánh mì luôn ám ảnh mọi cô gái. Đặc biệt là phái đẹp công sở, thường xuyên phải duy trì tư thế ngồi một chỗ lâu, mỡ càng dễ tích trữ ở bụng hơn các bộ phận khác trên cơ thể.

Để xóa tan nỗi lo về vòng eo bánh mì lì lợm, hãy thử nghiệm các công thức nước uống dưới đây, kết hợp chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. Bạn sẽ bất ngờ với kết quả chỉ sau 5 ngày nhanh chóng, không còn lo lắng về vóc dáng và tự tin trở lại.

Công thức 1: Nước chanh, gừng và mật ong

Chuẩn bị:

- 1 củ gừng nhỏ.

- 3 thìa mật ong.

- ½ quả chanh.

- 200ml nước.

nuoc-uong-giam-can-het-eo-banh-mi-blogtamsuvn9

Thực hiện:

- Nạo lớp vỏ ngoài của gừng rồi rửa sạch, cắt lát.

nuoc-uong-giam-can-het-eo-banh-mi-blogtamsuvn1

- Chanh đem vắt lấy nước, lọc bỏ hạt.

nuoc-uong-giam-can-het-eo-banh-mi-blogtamsuvn2

Xem thêm: Đun chanh với rau này, bạn sẽ giảm ngay 5kg chỉ sau 2 tuần

- Đun sôi gừng với nước, để cho nguội bớt rồi hòa mật ong vào khuấy đều.

nuoc-uong-giam-can-het-eo-banh-mi-blogtamsuvn3

- Khi nước gừng, mật ong chuyển từ nóng sang ấm, cho nước cốt chanh vào hòa chung.

Cách dùng:

Mỗi ngày uống từ 2-3 cốc, nhất là vào buổi sáng. Để hiệu quả tốt hơn, bạn nên kết hợp tập thể dục, thể thao ít nhất 30 phút/ngày. Đi bộ và yoga là những hoạt động nhẹ nhàng, phù hợp cho phụ nữ bận rộn, dễ thực hiện tại nhà. Song song với uống nước gừng, mật ong và chanh, bạn hãy giảm ăn chất béo, tăng cường ăn rau xanh, hoa quả.

nuoc-uong-giam-can-het-eo-banh-mi-blogtamsuvn4

Công dụng:

Gừng giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo, cũng như lượng mỡ thừa trong cơ thể. Đồng thời, gừng kiểm soát các cơn thèm ăn làm giảm stress cũng khá hiệu quả.

Công thức 2: Nước ép củ, quả với lá bạc hà

Chuẩn bị:

- 1l nước sôi để nguội.

- 1 củ gừng.

-10 lá bạc hà.

- ½ quả dưa chuột.

- ½ quả chanh.

nuoc-uong-giam-can-het-eo-banh-mi-blogtamsuvn5

Thực hiện:

-Gừng cạo vỏ, rửa sạch, nạo nhỏ

nuoc-uong-giam-can-het-eo-banh-mi-blogtamsuvn6

- Vắt chanh lấy nước cốt

- Dưa chuột rửa sạch, thái nhỏ

nuoc-uong-giam-can-het-eo-banh-mi-blogtamsuvn7

- Cho nước cốt chanh, gừng, lá bạc hà, dưa chuột vào máy xay xay chung với nước tới khi được hỗn hợp sinh tố.

Cách dùng:

Chia đều đủ để uống 3 lần/ngày. Bên cạnh đó, bạn có thể tập thể dục nhẹ nhàng để đẩy nhanh công dụng.

nuoc-uong-giam-can-het-eo-banh-mi-blogtamsuvn8

Xem thêm: 10 ‘siêu thực phẩm’ giúp đốt cháy mỡ bụng tức thì

Công dụng

Nước ép chanh, gừng, dưa chuột và bạc hà giúp bạn có thể giảm 10 – 15 cm vòng eo tùy vào cơ địa mỗi người. Ngoài ra, hỗn hợp còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy chất béo mà không gây mệt mỏi hay tác dụng phụ nào.

Theo Ngọc Phạm/Một Thế Giới

Tin liên quan

Loading...