• Home|

Hãy ngừng ngay những cách giảm cân này, chúng không có kết quả đâu!

13/06/2016

Có quá nhiều thông tin về việc giảm cân và bạn bối rối không biết ăn kiêng sao cho đúng? Hãy tránh ngay những quan niệm sai lầm sau để giảm cân một cách khoa học hơn!

Giảm cân là một quá trình mang tính khoa học hơn bạn tưởng. Những quan niệm thông thường như càng nhịn ăn thì sẽ càng gầy là sai. Hơn nữa, mỗi loại thực phẩm, dù là rất nhỏ trong khẩu phần ăn của bạn – cũng ảnh hưởng lớn đến quá trình giảm cân. Muốn giảm cân thành công và an toàn, việc hiểu rõ tác động của từng loại thực phẩm, cách ăn và giờ ăn là điều cực kì cần thiết.

Hãy ngừng ngay những cách giảm cân này, chúng không có kết quả đâu! - Ảnh 1.

Hãy bắt đầu với việc tránh những sai lầm thường thấy trong giảm cân. Chúng là những bí quyết truyền miệng được nhiều người tin tưởng, nhưng sự thật thì sao?

Ăn tối muộn không tốt?

Hãy ngừng ngay những cách giảm cân này, chúng không có kết quả đâu! - Ảnh 2.

Uống nhiều nước trái cây, detox sẽ giảm cân nhanh?

Hãy ngừng ngay những cách giảm cân này, chúng không có kết quả đâu! - Ảnh 3.

Chocolate là đồ ăn vặt gây béo?

Hãy ngừng ngay những cách giảm cân này, chúng không có kết quả đâu! - Ảnh 4.

Mỗi bữa ăn ít đi thì mau xuống kí?

Hãy ngừng ngay những cách giảm cân này, chúng không có kết quả đâu! - Ảnh 5.

Uống nhiều nước giúp việc giảm cân dễ dàng hơn?

Hãy ngừng ngay những cách giảm cân này, chúng không có kết quả đâu! - Ảnh 6.

Cứ kiêng chất béo, kiểu gì cũng gầy?

Hãy ngừng ngay những cách giảm cân này, chúng không có kết quả đâu! - Ảnh 7.

Thay dầu ăn bằng dầu thực vật giúp giảm béo?

Hãy ngừng ngay những cách giảm cân này, chúng không có kết quả đâu! - Ảnh 8.

Thay đường trắng bằng đường nâu là an toàn?

Hãy ngừng ngay những cách giảm cân này, chúng không có kết quả đâu! - Ảnh 9.

Kiêng tinh bột là cách giảm cân nhanh và hiệu quả?

Hãy ngừng ngay những cách giảm cân này, chúng không có kết quả đâu! - Ảnh 10.

Theo Trí thức trẻ

Tin liên quan

Loading...