• Home|

Khám phá bí quyết để có thân hình cực chuẩn của siêu mẫu nội y

20/08/2016

Nàng siêu mẫu nội y xinh đẹp Romme tin rằng phụ nữ ai cũng có thể xinh đẹp.

Thiên thần sở hữu thân hình tuyệt mỹ của Victoria’s Secret

Romee Strijd sinh năm 1997, sở hữu chiều cao lên đến 1m78 cùng số đo ba vòng ấn tượng 80-58-84.

Tài năng của Romee Strijd được phát hiện bởi một người đại diện của công ty quản lý người mẫu vào năm cô 13 tuổi trong một lần đi mua sắm cùng mẹ.

Khám phá bí quyết để có thân hình cực chuẩn của siêu mẫu nội y - Ảnh 1.

Sau khi ký hợp đồng với công ty quản lý DNA vào năm 2011, sự nghiệp của Romee Strijd bắt đầu phất lên “như diều gặp gió”.

Chân dài người Hà Lan thường xuyên góp mặt trong các chiến dịch thời trang lớn của các thương hiệu danh tiếng như: Chanel, Louis Vuitton, Alexander McQueen, Badgley Mischka.

Từ năm 2014, Romee Strijd đã “đầu quân” cho Victoria’s Secret và trở thành thiên thần nóng bỏng hàng đầu của hãng nội y danh tiếng này.

Khám phá bí quyết để có thân hình cực chuẩn của siêu mẫu nội y - Ảnh 2.

Romee Strijd gây ấn tượng với mái tóc vàng óng, làn da láng mịn, ánh mắt mơ màng cùng những đường cong tròn đầy. Chính vì thế, thân hình và nhan sắc của Romee Strijd luôn là niềm khao khát của các cô gái trên khắp hành tinh.

7 động tác để sở hữu thân hình như Romme

Để duy trì thân hình và nhan sắc cho công việc, chân dài Hà Lan cho biết cô lựa chọn cho mình một lối sống lành mạnh.

Chia sẻ về bí quyết làm đẹp của mình, Romee thật thà cho biết bí quyết của cô đơn giản chỉ là sử dụng càng ít mỹ phẩm càng tốt, chỉ “trung thành” với kem chống nắng và kem dưỡng ẩm.

Khám phá bí quyết để có thân hình cực chuẩn của siêu mẫu nội y - Ảnh 3.

Còn giữ dáng và sức khỏe thì Romee lựa chọn cách ăn uống và tập thể dục.

“Trước khi tham gia một show diễn, tôi sẽ cố gắng tránh xa các thực phẩm chế biễn sẵn. Tôi cảm thấy tốt hơn khi mình chỉ ăn những thứ lành mạnh”, thiên thần của Victoria’s Secret thành thật chia sẻ.

Romee chia sẻ, thực đơn hàng ngày của cô chủ yếu là bơ, hạnh nhân, sữa chua, trái cây tươi và các loại hạt.

Khám phá bí quyết để có thân hình cực chuẩn của siêu mẫu nội y - Ảnh 4.

Hạnh nhân – món ăn yêu thích của Romee.

Romee giữ dáng bằng cách ăn ít vào bữa chiều và tối. Cô thường chỉ ăn gà nướng hoặc cá với rất nhiều rau vào thời điểm này trong ngày.

Với lịch trình diễn dày đặc, Romee vẫn phải đảm bảo cơ thể được đủ chất. Chính vì thế, cô nàng thường thủ sẵn trong túi những lát bánh mì chuối. Những miếng bánh thơm ngon cung cấp cho người đẹp đủ năng lượng mà lại không lo béo phì.

Khám phá bí quyết để có thân hình cực chuẩn của siêu mẫu nội y - Ảnh 5.

Bánh chuối, món đồ ăn nhẹ luôn được Romee “thủ” trong túi.

Bên cạnh việc ăn uống, luyện tập cũng là điều mà Romee phải tuân theo nếu muốn có thân hình “chuẩn không cần chỉnh” của mình.

Không có quá nhiều thời gian để luyện tập, Romee chọn phương pháp Ballet Beautiful để luyện tập. Và với 7 động tác đơn giản, ngắn gọn, Romee đã có thể giữ được thân hình săn chắc và thon gọn của mình.

Romee từng chia sẻ rằng những bài tập nhẹ nhàng, nhanh gọn giúp cô bước vào chuyện tập luyện với tâm lý khá thoải mái chứ không bị áp lực. Thậm chí cô thường tập ở nhà chứ không cần bước vào phòng gym.

Sau khi tập luyện, cô thường ăn một quả táo, một số loại hạt, nước trái cây hay một ly sinh tố để nạp năng lượng nhanh chóng.

Romee Strijd chia sẻ những động tác giúp cô có thân hình săn chắc.

Ballet beautiful là bài tập được phát triển từ nghệ thuật múa ba lê cổ điển. Ballet beautiful được phát triển bởi Mary Helen Bowers, người từng là diễn viên múa ballet nổi tiếng.

Ballet beautiful là kết hợp giữa sự thanh thoát của động tác, vẻ đẹp hình thể và tăng cường sức mạnh cho cơ.

Ưu điểm của cách tập này là giúp đốt cháy calo, tác động đến các cơ bắp ít hoạt động và duy trì sự dẻo dai.

Các bài tập ballet beautiful không sử dụng tạ, động tác đơn giản lặp lại 30-40 nhịp nên cần sự nỗ lực nhiều vì cơ sẽ mỏi. Bài tập được thể hiện trên nền nhạc cổ điển giúp bạn tập trung hơn vào các cử động của mình.

theo Trí Thức Trẻ

Tin liên quan

loading...